EMBARAZO

Es el estado fisiológico en que una mujer comienza con el proceso de concepción del feto, el desarrollo fetal hasta el momento del parto. El período de embarazo se divide en 40 semanas y dura 280 días, aproximadamente. 

Para saber si una mujer está embarazada se debe realizar una prueba médica que lo confirme. Existen dos tipos de pruebas de embarazo: de sangre y de orina. En ambas se detecta la presencia de la hormona gonadotropina coriónica humana, también conocida como hormona del embarazo, la cual se produce tras la implantación del embrión. 

Prueba de Embarazo por medio de Sangre

Este test de embarazo se realiza en un laboratorio y es muy preciso. Hay dos tipos: la prueba cualitativa, que da un resultado en términos de “estás embarazada o no estás embarazada” y la prueba cuantitativa, que hace un conteo de la hormona de embarazo presente en el cuerpo y avisa no solo si hay un embarazo, si no que puede determinar la edad del feto y diagnosticar si el proceso es normal o no.

Prueba de Embarazo por medio de la Orina

En esta prueba de embarazo o test de embarazo se puede hacer en casa o en laboratorio. Aquí también se mide la hormona del embarazo presente en el cuerpo y con base en ello, hay un resultado positivo o negativo. La diferencia entre esta prueba y la de sangre es el tiempo de espera para hacerla, así como la existencia de un mayor margen de error.  

La mayoría de los médicos recomienda esperar hasta el primer día de retraso del período menstrual o dos semanas después de la concepción y que sea antes de tomar una prueba de embarazo en orina.

Esta prueba de embarazo de orina se consiguen en farmacias y supermercados por su accesibilidad.

Durante el embarazo es muy importante seguir una buena alimentación y practicar deporte para mantenerse activo el cuerpo, al igual que, es importante seguir adecuado control del embarazo y realizar un diagnóstico prenatal. 

Una vez confirmado el embarazo, durante el proceso se deberán realizar una serie de pruebas para comprobar que el feto se está desarrollando de forma correcta. Entre las pruebas más destacadas se encuentran las siguientes:

       ⇝Ecografías: Es una prueba que se realiza de forma periódica para poder observar el feto y su                       desarrollo y, más concretamente, para poder detectar malformaciones en caso de que existan.

      ⇝Amniocentesis: Se realiza para determinar la presencia de irregularidades cromosómicas en el                   feto.

      ⇝Test de O'Sullivan: Es una prueba que se realiza entre las semanas 24-28 de gestación para                        determinar la cantidad de glucosa en sangre.

Tipos de Embarazo

El embarazo normal es aquel que transcurre sin que factores desfavorables (biológicos, psicológicos, socio-demográficos) y/o patologías maternas previas o adquiridas en el transcurso del embarazo, interfieran en su normal evolución.

Un embarazo de alto riesgo es aquel que tiene más posibilidades de desarrollar complicaciones durante la gestación. En estos casos, la mujer debe someterse a un control más completo, para evitar posibles riesgos.

Nutrientes en el Embarazo

La nutrición consiste en consumir una dieta saludable y equilibrada para que su cuerpo obtenga los nutrientes que necesita. Los nutrientes son sustancias en los alimentos que el cuerpo necesita para poder funcionar y crecer. Estos incluyen proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y el agua. 

Toda embarazada necesita llevar una alimentación completa y equilibrada, con todos los nutrientes que necesita el desarrollo óptimo del bebé: ácido fólico, yodo, omega 3, vitamina B12, colina, vitamina D, hierro, calcio.

⇝El ácido fólico es una vitamina B que puede ayudar a prevenir ciertos defectos congénitos. Antes del embarazo, necesita 400 microgramos por día. Durante el embarazo y la lactancia, necesita 600 microgramos por día proveniente de alimentos o vitaminas. Es difícil obtener esta cantidad solo de los alimentos, por lo que debe tomar un suplemento que contenga ácido fólico.

⇝El hierro es importante para el crecimiento y desarrollo cerebral de su bebé. Durante el embarazo, la cantidad de sangre en su cuerpo aumenta, por lo que necesita más hierro para usted y su bebé en crecimiento. Debe recibir 27 miligramos de hierro al día

⇝El calcio durante el embarazo puede reducir su riesgo de preeclampsia, una condición médica grave que causa un aumento repentino de la presión arterial. El calcio también se acumula en los huesos y futuros dientes de su bebé.

⇝La vitamina D ayuda al calcio a formar los huesos y dientes del bebé. Todas las mujeres, embarazadas o no, deben recibir 600 unidades internacionales de vitamina D al día

 Alimentación Sin Riesgos Durante El Embarazo 

¿Cuánto peso se debe subir durante el embarazo?

La cantidad de peso que se debe subir depende de la salud y de cuánto pesaba antes de embarazarse:

    - Si se tiene un peso normal antes del embarazo, debería aumentar entre 25 y 30 libras

    - Si se tiene bajo peso antes del embarazo, debería ganar más

    - Si se tiene sobrepeso u obesidad antes de quedar embarazada, debería aumentar menos de peso

Consultar con un profesional de la salud cuánto aumento de peso es saludable para cada persona. Debe aumentar de peso en forma gradual durante el embarazo, con la mayor parte del peso ganado en el último trimestre.

RECOMENDACIONES

     

"Debes tener en cuenta que comer bien no significa comer por dos, sino alimentarse dos veces mejor"

 

Referencias Bibliográficas

1. Anónimo, (31/01/2019), Prueba de embarazo. ¿Cómo y cuándo debo hacerla?, Recuperado de: https://www.nestlebabyandme.com.mx/preconcepcion/prueba-de-embarazo-como-y-cuando-hacertela, 

2. Elsevier Inc. (2009) COMPARITIR CON MUEJERES, Recuperado de: https://pdf.zlibcdn.com/dtoken/ac8f5cbc572a80406a01a0582acd9e07/j.jmwh.2009.08.014.pdf, 

3. Hernández. A, (20/02/2018), Embarazo y Parto, Recuperado de: https://www.clinicbarcelona.org/asistencia/enfermedades/embarazo-y parto#:~:text=El%20embarazo%20es%20el%20periodo,sus%20cuidados%20personales%20y%20alimenticios.